一、眼袋是什麼？3 大眼袋類型、形成原因介紹！
「眼袋」是位於眼睛下方的脂肪組織，外觀看起來就像一個突起的袋子因此得名，主要是由於眼下周圍組織鬆弛、下垂所造成，會讓臉部顯得疲憊、老化，因此許多人會選擇進行手術來改善。
根據不同的成因、結構，我們一般會將其分為水腫、老化、混合、等 3 種類型：
👁️水腫型眼袋
水腫型眼袋的特徵是早上起床時會有眼下浮腫「泡泡眼」的感覺，但經過幾個小時後便稍微消退。多半起因於水分滯留、睡眠習慣不佳、眼周循環不良，尤其是長期熬夜、鹽分攝取過多、抽煙喝酒或有過敏體質者。
從結構上來看，此型態並非脂肪膨出，而是淋巴和組織液積聚所造成的假性眼袋，只要適時調整生活作息、減少鹽分攝取、避免菸酒，仍有機會可以擺脫！
👁️老化型眼袋
老化型眼袋顧名思義普遍出現在年齡中後段的民眾身上，隨著歲數增加，眼睛周圍的膠原蛋白逐漸流失、眼下的支撐結構（如眼輪匝肌、韌帶）鬆弛，當種種原因令皮膚失去彈性，眼部周遭亦會缺乏有力的支持，此時脂肪開始往下垂墜、向外隆起。
這類型的眼袋外觀通常固定不變，不會因為多休息而消除，單靠保養品也難以有效改善，屬於真性眼袋問題，還會合併淚溝、黑眼圈，大部分得藉由眼袋手術或醫美療程處理。
👁️混合型眼袋
混合型眼袋則結合了上述水腫型與老化型眼袋的特徵，既有浮腫又有明顯脂肪堆積，是 30～50 歲族群相對常見的眼袋型態，為生活習慣不佳和老化交織下的產物。
從外觀來談，早上起床時浮腫明顯，然而即使水腫消退，下眼皮可能依舊會有些許膨隆感。根本原因除了脂肪外推，還伴隨著淋巴循環阻塞導致代謝效率下降。鑒於成因複雜，應從飲食、作息，到考慮眼袋手術或能量拉提多方整合，才能針對不同成因對症下藥。
二、如何分辨眼袋？眼袋、臥蠶、淚溝、黑眼圈差異比較！
另外，許多人都會將眼袋和臥蠶、淚溝、黑眼圈搞混，雖然它們都位於眼周附近，但其實位置與特徵不同。
- 眼袋：眼袋是眼睛下方突起的脂肪組織，就算沒有表情也會展露無遺，尤其當笑或擠眼的時候會變得明顯。
- 臥蠶：臥蠶的位置比眼袋高且緊貼下睫毛，為眼輪肌肉的結構，會讓眼睛更有立體感。因此許多人會刻意畫上臥蠶，增添吸引力。
- 淚溝：淚溝位於眼袋下方，是從眼頭向外形成的一道長條溝痕，無論有無表情都會呈現在眼下。淚溝和眼袋都是因為皮膚老化鬆弛或用眼過度所造成，且淚溝的凹陷與眼袋的突出會相互彰顯，讓人看起來更沒精神。
- 黑眼圈：黑眼圈位於眼睛下方大面積的區域，為眼周的暗沉狀態。通常是由血液循環不良、摩擦或色素沉澱所引起。
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三、不動刀可以消眼袋嗎？6 大天然眼袋消除妙招報你知！
如果本身恰好是水腫型、混合型眼袋，或許可以試試以下 6種作法，說不定不用醫美一樣能產生意想不到的效果：
- 運動 ▶ 規律運動不僅促進全身良好的循環，也可加強眼部代謝和消腫。每週不妨進行至少 3 次的中強度有氧運動（如快走、游泳），配合深呼吸及伸展遠離眼袋難題。
- 充足睡眠 ▶ 前面我們說到「熬夜」是眼袋生成的元凶之一，長期熬夜會讓眼周血液與淋巴循環變差，加劇眼袋和黑眼圈。每晚保持 7～8 小時的睡眠時間、作息規律，才能從根本杜絕眼袋形成。
- 適當補充水份 ▶ 一旦體內缺水，反而會導致身體儲水、眼下浮腫問題找上門。每天的喝水量應達 1500～2000c.c.，睡前 2 小時內避免大量喝水，同時減少含鈉量過高的食物，有助於維持眼周肌膚代謝順暢、減少水腫。
- 避免菸酒 ▶ 菸草、尼古丁會加速膠原蛋白流失及組織鬆弛；酒精則使血管擴張、水分滯留，這些都是加重眼袋的罪魁禍首。戒除菸酒不僅有助於延緩眼周老化，整體膚況亦會見到明顯的改善喔！
- 清淡飲食 ▶ 高鹽高糖的飲食會引發水腫和膠原蛋白流失，進而加重眼袋。平日多攝取富含抗氧化養分的蔬果，如莓果、番茄、深綠色蔬菜等，並以清蒸、水煮、涼拌等料理方式為主，能夠強化眼周肌膚結構與彈性。
- 塗抹眼部保養品 ▶ 諸如咖啡因、胜肽、玻尿酸、維生素等成分的眼霜主打對抗細紋，對於緊緻肌膚、撫平眼周紋路仍有一定的助益。每日早晚塗抹，搭配輕拍吸收即可，切勿過量和拉扯，以免加劇眼周老化。
四、消除眼袋的醫美方法有哪些？3 大療程總整理！
日常方法效果好像有限，還有沒有其他更進階的療程呢？倘若你屬於輕微的老化型、混合型、遺傳型眼袋一族，那麼下列 3 種毋須動刀的醫美療程值得你納入考慮。
✅電波緊實
大家時常聽聞的「鳳凰電波」即為通過電波緊實眼周肌膚的一種。以「高頻射頻能量」深入皮膚真皮層、加熱膠原蛋白纖維，使其即時收縮並刺激組織新生，達到緊實眼下鬆弛肌膚的效果。針對輕度眼袋與眼周細紋特別有效，不需動刀、恢復期短，效果保持約半年至 1 年。施作時醫師會使用眼周專用探頭、安全性高，可漸進式改善輕微的眼袋膨出、皮膚鬆弛等問題，
✅音波拉提
比較知名的有「海芙音波、美國極限音波」，音波拉提運用「高強度聚焦超音波」，精準作用於深層 SMAS 筋膜層，是醫美中少數可達筋膜層的非侵入式療法。能夠向上緊緻眼周鬆弛、拉提眼袋輪廓，對付輕度至中度鬆弛型眼袋的效益尤其顯著。療程同樣不需要恢復期，約 1 週起逐步見效，可維持半年至 1 年左右。
✅針劑注射
針劑注射尚可依注射的物質分類，比方說玻尿酸可填補眼下凹陷的淚溝、柔化眼袋邊緣，達到視覺平順的效果；而肉毒桿菌則可放鬆眼周肌肉，間接弭平動態紋路及眼袋外觀。這類針劑注射療程見效快速，但維持時間、能夠改善的眼袋類型有限，得視各家廠牌而定，且需要定期補打。
五、動手術眼袋會徹底消失嗎？2 種眼袋手術方式優缺點比較！
絕大部分的眼袋最後依然得靠手術才能解決，效果也會比較明顯。眼袋手術可分為 2 種，包含內開眼袋手術及外開眼袋手術。
✅「內開眼袋手術」是將患者下眼皮翻開，並在下眼瞼內側黏膜製造 1.5～2公分的小切口，並將突出的脂肪復位固定，由於不會產生疤痕，因此也稱為「無痕眼袋手術」。內開的好處在於恢復期短、完全隱痕、不用多一步拆線的程序；但只能調整脂肪，針對眼下中臉部分的鬆弛下垂組織無法進一步修復拉提。
彰化羅眼科內開眼袋手術採取獨特的脂肪修飾復位手術，不會移除眼袋脂肪，而是將突出的脂肪團塊，以不破壞神經血管的方式重新固定於眼眶骨膜上，有效同步緊緻筋膜！
✅「外開眼袋手術」則是在患者的睫毛下緣處製造一處 2～2.5 公分開口，將肌肉稍稍分離，再把突出的脂肪重新復位並縫合固定，拉緊能擋住脂肪的筋膜層，並將下垂的中臉組織往上拉提。其優點是能夠一併改善突出的脂肪及拉提下垂的中臉組織減少眼袋下凹陷同時填補蘋果肌，大幅提升眼下深部組織的緊緻性。不過傷口較長且需要拆線，連帶拉長術後恢復期。
| 內開眼袋手術（無痕眼袋手術） | 外開眼袋手術 | |
| 方式 | 翻開下眼皮並製造小切口，將脂肪復位固定。 | 在睫毛下緣處製造開口，將脂肪固定並拉提中臉。 |
| 優點 | 可將脂肪復位手術時間較短恢復時間較快毋須拆線 | 可將脂肪復位同時改善眼下及中臉鬆弛與下垂 |
| 缺點 | 適合的族群較侷限無法改善鬆弛與下垂問題 | 需要拆線恢復時間較長皮膚切除過多可能出現眼瞼外翻 |
| 適合族群 | 年輕人輕度眼袋 | 輕熟女年齡較長者眼下及中臉鬆弛下垂者 |
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六、眼袋消除常見問題一覽｜眼袋會不見嗎？手術能維持多久？
（一）眼袋會消失嗎？
若是因為年紀增長而形成老化型眼袋，並不會自行消失，需要透過手術或醫美來改善；若是屬於偶爾出現的水腫型眼袋，則是與體質、飲食及生活習慣有關，建議透過良好的生活習慣來改善水腫。
（二）眼袋手術效果可以維持多久？
原則上，眼袋手術的效果可以維持 10 年以上。但實際狀況會根據不同體質、生活習慣和手術方式而有所差異。
（三）眼袋手術恢復期要多久？
眼袋手術後 1～2 天為腫脹期，其中內開手術約 7 天左右就會逐漸消腫，外開手術則需預留 7～14 天的恢復期。實際恢復期會隨著年齡、眼袋類型、手術方式及個人恢復能力而不同。
無論是內開或外開手術，通常 2～3 個月後就能夠完全恢復。
（四）眼袋一定要動手術嗎？我該選擇眼袋手術還是醫美療程？
眼袋並非只能透過手術解決，若是水腫型眼袋可以透過改變生活作息來改善。但如果你是屬於老化型眼袋、眼下脂肪過度堆積或對外觀要求較高者，選擇手術會是比較有效的解決方法。還是沒頭緒也沒關係，下方彰化羅眼科貼心統整了一份比較表，希望能幫你做出更適合的選擇：
| 電波緊實 | 音波拉提 | 針劑注射 | 眼袋手術 | |
| 原理 | 利用射頻加熱真皮層，促進膠原蛋白重組。 | 聚焦超音波作用於 SMAS 層，提拉深層筋膜結構。 | 注入填充物或放鬆肌肉，改善結構及外觀。 | 透過內開或外開手術移除或重新分布眼下脂肪。 |
| 優點 | ・非侵入性 ・能夠刺激膠原蛋白生成 ・改善下眼皮鬆弛 | ・無傷口 ・全臉拉提有感 ・立即性效果佳 | ・微創 ・快速見效 ・適合修飾細部如淚溝與細紋 | ・有效處理脂肪堆積 ・根本改善眼袋膨出 ・效果持久明顯 |
| 缺點 | ・效果為漸進式 ・非永久性治療 ・無法處理脂肪堆積 | ・非永久性治療 ・無法處理脂肪堆積 | ・非永久性治療 ・可能產生腫脹或填充劑移位 | ・需動刀 ・仍有一定恢復期 ・術後需細心照護和回診追蹤 |
| 適合族群 | ・初期眼周鬆弛者 ・想要預防老化者 | ・輕中度眼袋者 ・皮膚略為鬆弛或下垂者 | ・淚溝型黑眼圈形成的眼袋 ・想改善輕微凹陷者 | ・脂肪膨出明顯者 ・希望針對性且長效改善者 |
上述資訊僅提供參考，最合適的眼袋消除方法仍然得依專業醫師評估為準喔！
（五）消眼袋手術後，眼袋會再長出來嗎？
開完眼袋手術後，還是有可能因年紀增長、用眼習慣不佳及個人體質使眼袋再出現，所以建議平時就養成健康的飲食習慣、不抽菸、不熬夜，降低眼袋再次出現的機率。
若不放心也可以定期回診，讓醫師評估眼部狀況並提供建議。
（六）眼袋手術有後遺症嗎？
內開眼袋手術後遺症包含眼下瘀青水腫；外開眼袋手術則可能產生眼下瘀青水腫、眼瞼外翻。
眼袋手術的後遺症與病患原本的條件及醫師技術息息相關，建議選擇經驗豐富的醫師進行諮詢及手術，並留意術後的護理，才能減少後遺症或再次手術的可能。
（七）眼袋手術後應如何照顧？
做完眼袋手術後務必照顧好傷口，並維持良好的生活習慣，才能加速傷口癒合並降低後遺症的發生。
- 不抽菸、不喝酒：術後需避免抽菸、喝酒，否則容易影響傷口癒合的速度。
- 避免劇烈運動：術後需暫停跳繩、跑步等劇烈運動，也不要頻繁低頭、彎腰、拿重物，避免增加眼部壓力而影響修復速度。
- 避免碰水：建議眼袋手術後 7 天眼部避免碰水，防止傷口感染。
- 冰敷熱敷：若術後出現腫脹瘀青，可以適時冰敷來加速消腫；術後 7 天後天則改用溫熱毛巾熱敷，促進循環幫助消腫退瘀。
- 避免配戴隱形眼鏡：手術後至少 2 週不戴隱形眼鏡或畫眼妝，以免造成傷口感染。
- 避免揉眼：術後眼部較脆弱，揉搓可能導致傷口裂開及感染。
- 飲食注意：應避免人參、中藥等過度活血食物，或辛辣、重口味的刺激性食品。
- 避開高溫環境：術後 1 週減少出入溫泉、SPA、三溫暖等高溫場域，以防刺激到傷口出血。
- 按時服藥：需依照醫囑服藥以及定期回診檢查，切勿自行調整服藥量甚至隨意停藥。
七、告別顯老的眼袋！眼袋手術推薦診所「彰化羅眼科」
在現代社會中，許多人在不到 30 歲時就開始面臨眼袋的問題，不僅看起來十分疲憊，也讓人視覺上瞬間老了好幾歲。面對這樣的困擾，彰化羅眼科能夠提供你專業的眼袋手術治療及完整的生活規劃與建議。
彰化羅眼科的無痕眼袋脂肪復位手術，採用獨特的脂肪修飾復位技術，不會將眼袋脂肪摘除，而是將膨出的脂肪進行修飾並重新固定在眼眶骨膜，不僅不會破壞神經血管，還能同時改善眼袋、淚溝蘋果肌凹陷以及法令紋等問題。
彰化羅眼科是一間位於彰化，累積將近 40 年的看診經驗，診療項目包含眼袋手術、白內障手術、角膜塑型、近視控制、飛秒雷射及雙眼皮手術，以卓越的治療及先進的醫療設備贏得良好的口碑，成為在地居民首選的眼科診所。
溪湖睛采眼科院長 / 雙眼皮、眼袋手術權威：蘇柏方醫師
經歷：
台大醫院眼整形專科醫師
台北亞東醫學中心眼科主治醫師
中華民國眼科醫學會會員
中華民國醫學美容學會會員
美國眼科醫學會會員
歐洲白內障及屈光手術醫學會會員
專長項目：
雙眼皮、眼袋及眼部美容整形手術
眼瞼下垂、倒睫毛、眼瞼內翻及眼瞼矯正
眼周肉毒桿菌、玻尿酸除皺美容
眼角膜疾病、兒童視力保健及一般眼疾
隱形眼鏡、眼鏡配戴矯正
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