白內障手術後保健食品可以吃什麼?白內障手術後保養品怎麼吃?

罹患白內障是不可逆的疾病,唯一有效的改善方式就是手術治療。手術後應該吃什麼保健食品,怎麼吃可以在術後健康恢復,保養視力,補充葉黃素在白內障手術之後也可以達到保養的效果嗎?彰化眼科權威-羅眼科今天要來科普白內障手術後怎麼吃保健食品。

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白內障手術後保健食品可以吃什麼?

白內障手術的目的是將霧化的水晶體換成人工水晶體,手術的方式包括最常見的「超音波晶體乳化術」、激光手術和傳統術。以超音波晶體乳化術為例,手術過程首先會在眼球表面製作一個極小的切口,讓超音波探針進入眼內,利用每秒2萬7000至5萬4000之的超音波共振,將水晶體以吸除的方式將碎片清出。接下來植入人工水晶體時,透過極小的切口約2.2mm至3mm,將可摺疊式人工水晶體植入。由於術後的傷口無需進行縫合,依據個人體質狀況等待恢復期。其實傷口癒合快速,復原時間短,不必擔心影響生活作息

白內障術後保養非常重要的,適當補充保健食品可以促進眼部健康和康復。

  • 抗氧化劑:攝取富含抗氧化劑的食物可以有助於保護眼睛,包括維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素和硒等。
  • Omega-3脂肪酸:Omega-3脂肪酸有助於維持眼睛健康,並可能減少白內障風險。
  • 維生素A:維生素A對於視覺健康至關重要。
  • 葉黃素和玉米黃素:這些天然色素是眼睛中的視網膜中的一部分,有助於保護視網膜免受光線損傷。
  • :硒是一種微量元素,有助於維持眼睛健康。

白內障手術後保養品怎麼吃才正確?

羅眼科提醒,白內障術後保健食品只能輔助日常飲食的營養攝取,並不能完全取代,最重要的視力維護還是要仰賴均衡飲食,讓眼睛多休息,才是對白內障術後恢復最有幫助

有些患者的白內障術後初期會出現口乾舌燥、胃口不佳的感覺,或是有點輕微的噁心感,這些都是術後正常的生理反應,不必過於擔心。術後可以選擇米粥、蒸熟的蔬菜或是偏熟的水果食用,並保持水分攝取充足,對身體的代謝與排毒有幫助

白內障術後保養品可以多選擇抗氧化食品,像是柑橘類水果、蘋果、香蕉等,橘紅色的蔬菜如胡蘿蔔、南瓜等,以及堅果和籽類等都是良好的抗氧化食物。另外,蛋白蛋是細胞組成的重要元素,對於促進傷口癒合與組織修復有幫助,可以攝取像是雞蛋、豆腐、雞肉、魚肉等等富含對人體有幫助的蛋白質。

而白內障術後應避免產生眼壓偏高,由於咖啡因含刺激性物質,可能對眼睛復原增加負擔,建議在白內障術後初期保養時,避免過量攝取咖啡。而對於會造成體內氧化的食物,例如油炸類、高糖份的飲料、甜點、糖果,不利於傷口癒合,而刺激性食物像辣椒、辛香料,在白內障術後保養期間盡量避免

白內障術後保養葉黃素能食用嗎?

一提到眼睛保養,我們就會想到葉黃素。根據美國的一項研究,適量補充葉黃素與含有葉黃素的食物,可以有效降低老人黃斑部病變的發生率。黃斑部位於眼球後方視網膜的中心部位,主宰我們對於影像、色彩與形狀解讀的重要部位。而太陽光的紫外線與藍光,還有3C螢幕的藍光都是對視網膜與黃斑部病變的重要殺手,嚴重的話會有失明的風險。而黃斑部富含葉黃素,可以抵擋藍光帶來的傷害,只是人體沒有辦法自行合成葉黃素,需要靠飲食或保健食品來輔助

保護眼睛不可或缺的三元素是類胡蘿蔔素如葉黃素、玉米黃素,還有Omega-3多元不飽和脂肪酸與抗氧化劑,白內障術後保養葉黃素之外,搭配富含Omega-3的魚油等食物,與補充維生素C、E抗自由基,除了對於術後恢復有幫助外,也能夠促進眼部的健康。

羅眼科提醒,視力保健需要患者平日建立良好的生活作息與營養攝取,適度讓眼睛休息,是保護眼睛的最佳良方,定時就診進行眼科檢查,也可以及早發現病徵,及早治療。

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彰化溪湖眼科權威-羅眼科診所擁有豐富的診療經驗和專業知識。診所的主要診治項目包括白內障、角膜塑型片、一般眼科、雙眼皮手術、眼袋手術等等,滿足了眾多患者的需求。
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如果有白內障手術後保健食品、白內障術後保養品、白內障術後保養葉黃素
相關問題,建議尋求專業醫師評估

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