兒童近視怎麼辦?如何防止度數加深?快速認識4大近視控制妙招

兒童近視原因有哪些?容易有哪些併發症?兒童近視矯正的方法為何?本篇將說明4種近視控制方式、分享兒童近視預防的6大招數,並解開兒童近視常見問題及迷思,於文末介紹兒童近視眼科推薦診所「彰化羅眼科」!
兒童近視怎麼辦?如何防止度數加深?快速認識4大近視控制妙招
兒童近視怎麼辦?如何防止度數加深?快速認識4大近視控制妙招

兒童近視原因有哪些?容易有哪些併發症?兒童近視矯正的方法為何?本篇將說明4種近視控制方式、分享兒童近視預防的6大招數,並解開兒童近視常見問題及迷思,於文末介紹兒童近視眼科推薦診所「彰化羅眼科」!

一、兒童近視原因有哪些?不矯正會怎樣嗎?

現代兒童近視的機率愈來愈高、年齡也逐漸降低,不少家長會認為只要減少手機、電視的使用就沒事了。不過,兒童近視並非單一因素造成,若未得到良好的控制,甚至還容易引發併發症。

(一)為何小朋友會近視?3 大兒童近視原因

3 大兒童近視原因
3 大兒童近視原因

1. 過度使用 3C 產品

不少家長為了不讓小孩吵鬧,會將手機或平板交給孩子使用。其實兒童在使用電子產品時,經常未與螢幕保持適當距離,讓眼部不自覺地用力聚焦,時間一久就容易造成兒童近視。

2. 近距離閱讀

不良的閱讀習慣也是造成近視的元兇。許多孩子在做功課時,會長時間低頭閱讀、寫字,若未與書本保持 30~40 公分的距離,會使睫狀肌無法放鬆,造成近視。

3. 戶外活動不足

除了過度使用 3C 產品、近距離看書以外,戶外活動不足也會讓視力惡化。根據美國國家生物技術資訊中心 PubMed 研究顯示,較少接受戶外光照的兒童,近視機率會比經常從事戶外活動的兒童來得高。且戶外活動變少,孩子使用電子產品的機會也會提高,增加罹患近視的機率。

(二)近視不改善會如何?小心這 5 大併發症

若小朋友的近視未獲良好控制,度數就會隨著年齡增長不斷升高,最後就可能變成高度近視(根據世界衛生組織定義近視超過 500 度以上就是「高度近視」,高度近視不只會造成日常生活許多影響,還容易引起相關的眼部併發症。

  • 黃斑部病變:高度近視者眼球較大,容易造成黃斑部出血、脈絡膜血管增生,使患者視覺中心會有黑點、視覺模糊、變形。
  • 視網膜剝離:患者的視網膜退化或破洞,會讓視覺會發生模糊,甚至喪失視力的狀況。
  • 白內障:患者的水晶體會提前發生混濁,視覺會出現模糊、光暈、色彩黯淡等。
  • 青光眼:高度近視者的視神經退化的機會較高,造成視野缺損模糊。
  • 飛蚊症:高度近視者的玻璃體容易退化,視覺上會形成如蚊子般的小黑點或黑線。

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二、如何控制小孩近視度數?兒童近視矯正 4 大幫手

小朋友近視怎麼辦?兒童的度數增加速度會隨用眼時間增加而加速,因此需要控制度數上升,而非單靠矯正。常見的兒童近視控制方式,包含長效散瞳劑、周邊離焦眼鏡、角膜塑型片及近視控制日拋隱形眼鏡。家長可與眼科醫師討論,評估孩子適合以哪種方式來控制近視。

4 大近視控制方式優缺點
4 大近視控制方式優缺點

(一)長效散瞳劑

散瞳劑(睫狀肌麻痹劑)是兒童近視時常見的眼藥水,可分為短效(4~6 小時)及長效(1~7 天)。短效通常運用於檢查假性近視,長效才可真正達到近視控制的目的。長效散瞳劑原理是當我們看近物時,睫狀肌會處於緊繃狀態,長期下來就容易造成近視,一旦睫狀肌調節不佳就會讓度數升高,此時滴入長效散瞳劑就可放鬆睫狀肌,進而控制近視度數增加。

不過,散瞳劑伴隨的現象是畏光、看近物容易模糊,經常會困擾孩童的日常生活,且此方法需搭配眼鏡,才可矯正日常視力看得清楚。

(二)兒童近視控制眼鏡

兒童近視控制眼鏡又稱為周邊離焦眼鏡,有別於一般眼鏡,近視控制眼鏡具有延緩度數升高的功能。近視控制眼鏡的原理,是讓周邊成像焦點落在視網膜前方,藉此降低眼軸增長、避免睫狀肌過度緊繃,達到控制兒童度數增加的目的。

不過,小朋友在配戴眼鏡時,若從事大動作活動容易使動作受到阻礙,且初期易感到頭暈,需要時間適應。

(三)兒童角膜塑型片

角膜塑型片又稱為 OK 鏡片,是一種硬式隱形眼鏡,會依照每個人的角膜弧度及眼球屈光度來訂製。角膜塑型片的原理會在配戴時溫和調整角膜造成周邊離焦效應,減患眼軸拉長,進而控制度數增加。

角膜塑型片的使用方式為入睡時配戴、白天取下,可讓好動的孩子在白天運動時更加自在、不受到眼鏡的限制。不過,有部分孩童需要時間適應塑型鏡片的異物感,且鏡片需勤於清潔、保養,避免感染。

(四)學童近視控制專用日拋

學童近視控制日拋是一種軟性隱形眼鏡,配戴後達到視覺清晰的矯正效果,也可有效控制度數升高。近視控制日拋的原理,是將視覺周邊區域的光線集中在視網膜前方,減緩眼軸長度的增長,達到控制近視度數的效果

近視控制日拋有別於角膜塑型片,是當日用完即丟的拋棄式隱形眼鏡,只需於配戴及取下時維持手部乾淨,使用上較為方便。缺點為白天長時間配戴,較容易產生乾澀感。

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三、兒童近視能提早預防嗎?掌握 6 招遠離近視惡夢

近視會使日常生活更加困擾,也需要花錢控制及矯正,其實最好的方式還是趁孩子尚未近視以前提早預防。以下提供大家 6 招預防近視的方法,維護小朋友的健康、明亮的視力。

🔎 限時使用 3C 產品

維護視力的第一招,是要避免使用會刺激孩童眼睛的電子產品。建議家長避免讓未滿 6 歲的嬰兒使用手機、平板等,以免引發早期幼兒近視,因為越早開始近視,之後增加的速度或造成高度近視的機會越高。

另外,國民健康署也建議,用眼 30 分鐘需休息 10 分鐘,讓眼睛獲得適當放鬆。

🔎 多從事戶外活動

根據國民健康署研究,尚未近視的學童接受日照時間超過 200 分鐘(3 小時又 20 分鐘),可減少 49% 罹患近視的機率。建議家長可增加帶孩子出門活動的時間,藉由適當接觸陽光、減少在室內使用電子產品的機會,預防近視的發生。

🔎 維持均衡飲食

維持營養均衡是人體健康的根本之道,平時可多注意孩童是否有補充足夠的營養素。根據衛福部建議,攝取維生素 A、B、C 豐富的食物(如蛋、牛奶、柑橘類、豌豆等),以及深黃色、深綠色蔬果(如菠菜、胡蘿蔔、地瓜等),都有益於維持眼部健康。

🔎 維持適當閱讀距離

小朋友在寫作業、讀書時,建議眼睛與讀物保持 30~40 公分的距離,並避免趴著;而看電視時則需保持約 3~4 公尺的距離。維持良好的閱讀距離,才能有效避免眼軸增長,造成近視。

🔎 定期視力檢查

根據國民健康署建議,家長可於孩子 3~4 歲時,開始維持每年定期至少 1 次的視力檢查,以利隨時掌握孩童的視力狀況。

🔎 及早治療

年齡越小的孩童越容易發生「假性近視」,此時就需要遵循醫師建議及早治療,像是使用散瞳劑緩解眼部肌肉、消除度數。若假性近視未及時獲得適當的治療,就容易演變為「真近視」。

四、破解近視迷思!兒童近視 6 大常見問題一次看

(一)假性近視是什麼?

上述提到的假性近視,其實是一種短暫近視的情況,度數可透過散瞳劑來消除。一般來說,當我們眼睛看近物時,睫狀肌會自行調節、對焦物品,讓影像聚焦於視網膜上,但是兒童的眼睛還在發育階段,睫狀肌的靈活度比成人更強,容易發生過於緊繃、無法放鬆的狀況,而產生(暫時性)近視度數增加。

(二)散瞳劑可以幫助兒童近視恢復嗎?

若孩童為假性近視,透過散瞳劑即可幫助降低度數;但若演變為真近視,其度數便無法透過散瞳劑來恢復原狀。

(三)兒童近視度數有可能下降嗎?

近視度數是不可逆的狀態,不會消失或下降。但是可以透過近視控制來延緩度數上升,像是角膜塑型片、兒童專用近視控制日拋等。若家中孩子已有近視的情況,建議盡快與醫師討論治療方式,儘早控制度數增加。

(四)戴眼鏡會加深度數嗎?

戴眼鏡不會增加近視度數。相反地,若孩童已經近視,卻未進行度數控制或配戴矯正眼鏡,只能以「近看」方式才看得清楚物品,反而會讓眼軸不斷增長,造成近視度數升高。

(五)小孩視力正常還需要檢查嗎?

儘管孩童視力正常,仍建議每年進行 1~2 次視力檢查,掌握近視度數變化。若發現孩子發生近視情況,也能更及時地進行控制、矯正。

(六)小朋友近視可以只戴一般眼鏡嗎?

一般眼鏡只具矯正視力的功能,無法減緩近視加深的速度。若家長希望能控制孩子的近視度數,建議向專業眼科診所諮詢合適的近視控制方式。

五、兒童近視眼科推薦哪間?小孩近視控制選擇彰化羅眼科

如果你正在為家中小朋友近視煩惱,推薦你向專業的彰化羅眼科諮詢!彰化羅眼科是一間位於彰化的權威眼科診所,在地服務超過 40 年,其耐心與專業的眼部治療,深受當地居民好評。羅眼科相當重視孩童的近視問題,提供有效且安全的近視控制方案,無論是角膜塑型片或兒童近視控制隱形眼鏡,皆能帶給孩子最專業的診斷與諮詢服務

許多孩子進到診所都會感到不安,羅眼科診所內部提供溫馨且柔和的照明,讓看診的孩童就像在家中一般,看診時能夠放鬆心情。羅眼科診所擁有最先進的儀器及設備,醫療團隊陣容相當強大,從初期的看診建議,到後續治療與生活規劃,皆會提供小朋友完善的診療,讓家長能夠掌握其治療情況,一同為孩子的視力把關!

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